從4/7開始立志減肥

中間其實有小小卡住

因為一開始還是會被餓魔纏身

忍不住會偷吃消夜

再加上ㄤ放假忍不住會大吃大喝

導致體重卡在3公斤後就停滯了

後來看到ㄤ去當兵一個月就瘦了8公斤

我整個大受打擊(害我也想去新訓了~)

才又慢慢開始認真減肥

不過我改變了我的策略

就是我現在是午餐和晚餐都正常吃(可以選自己喜歡吃的食物)

晚餐盡量七點前吃完(但要避免重口味的食物)

不能吃宵夜

不能喝含糖飲料

晚上如果餓了就吃蘋果(但還是不能吃太多喔)

默默的在5/20那天我就瘦到4公斤

重點是我完全都沒運動喔!!(也實在是太忙完全沒時間)

午晚餐都能吃自己想吃的

所以減的一點都不辛苦阿~

 

在5/22這天下午

得知了一個讓我很震驚的消息

晚餐吃不太下

然後還拉了肚子

隔天一量居然又少了一公斤@@

所以我又默默的瘦到5公斤...

 

現在穿衣服真的都比較寬鬆

肚子消了很多

腿也有變細一點

真的很開心哩

 

不過最近真的超忙

要煩惱的事情很多

還有一件讓我傷心的事...唉

只希望時間可以趕快過去

大家也可以趕快振作阿!

體重也要趕快直直落!!!

 

 

 

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  • yu0226
  • 加油